THE RESET HOTEL
Groß Plasten, Mecklenburg-Vorpommern
3 Sterne Superior€€€
Fitness im Wellnessurlaub
Ein Fitnessurlaub im Wellnesshotel verbindet Training und Erholung im selben Haus. Zur Ausstattung gehören meist ein Fitnessraum mit Ausdauergeräten und Kraftstationen, freie Gewichte und ein Kursraum. Ein Schwimmbecken, das lang genug für Bahnen ist, gehört in vielen Häusern zum Spa, dazu kommen Sauna und Dampfbad für die Zeit nach dem Training.
Das Kursprogramm reicht oft von Yoga und Pilates über Rückentraining und Aquafitness bis zum Zirkeltraining am Morgen. Manche Wellnesshotels bieten Personal Training, Leistungsdiagnostik oder Beratung zu Ernährung und Trainingsplanung an. Wer auf ein bestimmtes Ziel hinarbeitet, findet dort Trainer, die Übungen erklären und ein Programm für die Tage vor Ort zusammenstellen. Kleine Gruppen erlauben dabei eine genaue Anleitung.
Viele Angebote finden draußen statt. Geführte Läufe, Nordic Walking und Radtouren nutzen die Wege rund um das Hotel, etwa an den Seen im Alpenvorland, an der Ostseeküste oder in Mittelgebirgen wie dem Harz, dem Sauerland oder dem Thüringer Wald. Im Sommer kommen Stand-up-Paddling und Schwimmen im See hinzu, im Winter Langlauf und Schneeschuhtouren. In den Alpen bieten sich Bergläufe und Touren mit dem Mountainbike an, an der Küste Läufe am Strand.
Zwischen den Einheiten bleibt Zeit für den Wellnessbereich. Sportmassagen, Saunagänge und Ruhephasen gehören bei einem Fitnessurlaub fest zum Tagesablauf, und die Küche bietet in solchen Häusern häufig leichte, eiweißreiche Gerichte und frische Säfte.